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청소년의 스트레스에 따른 우울증 문제는 우리가 당장 주목해야 할 문제들 중 하나이다. 우리나라의 학생들은 부모의 교육열과 사회적 분위기로 인해 큰 학업스트레스를 받는다. 청소년들의 시험기간뿐만 아니라 초등학교에서 대학을 졸업할 때까지 정말 다양한 학업스트레스를 받는다. 실제로 한국교육개발원의 조사결과에 따르면 설문조사에서 학생들의 약 70%가 학업과 관련된 스트레스를 매우 높게 느끼고 있는게 현실이다.
학생들은 학교에서 보내는 시간 이외에도 학원, 과외, 자습 등을 통해 하루에 10시간 이상을 학업에 투자하고 있다. 이로 인한 과도한 학업 스트레스는 불안과 우울증을 유발할 수 있고 이는 학생들의 전반적인 정신건강을 약화시키고, 심한 경우 자살충동으로 이어질 수 있다. 또한, 학업에 몰두하느라 친구들과의 교류가 줄어들면서 사회성이 발달할 기회가 감소해 장기적으로 사회적응에 어려움을 겪게 될 수도 있다.
이러한 이유로 학생들을 위한 학업스트레스 완화책이 절실히 필요하다.

실제로 우리나라는 학업스트레스와 정신건강 문제를 해결하기 위해 노력해오고 있다. 올해 사례로 보면 충주에서 '청소년 1박 2일 수달캠프'를 통해 청소년이 스트레슬 풀며 생존수영을 배울 수 있는 프로그램을 준비하였다. 또한, 횡성청소년문화의집에서는 '볼링 문화체험'을 진행하였다.
이렇게 학생들을 위한 프로그램들이 진행되고 있지만 더 많은 프로그램을 도입해 이 문제를 개선해나가야한다.
먼저, "스트레스 관리 교육"을 통해 학교에서 정기적으로 스트레스 관리 및 심리 상담 프로그램을 운영하여 학생들이 힘들어하지 않고 스트레스 대처방안을 배우도록 도와야한다. 또한, 학교에 대부분 위클래스 등과 같은 상담센터가 존재하지만 실제로 이용률은 매우 적은 편이다. 이런 상담센터의 원활한 운영을 통해 학생들이 언제나 자신의 고민을 털어놓고 상담받을 수 있도록 공간활용도를 높이는 노력이 필요하다. 마지막으로, 방과후에 학생들이 학업 외에도 다양한 취미와 관심사를 개발할 수 있도록 스포츠, 예술, 음악등의 활동을 장려하는 것이 해결책이 될 수 있다.

학생들의 학업 스트레스 완화와 정신건강을 위한 정책을 시행할 경우 학생들이 적절한 휴식과 스트레스 관리로 집중력이 향상되어 학업 성취도가 높아지고 학업에 대한 압박이 줄어들면서 학생들이 자발적으로 학습에 참여하고 흥미를 가질 가능성이 커진다. 또한, 정기적인 상담과 스트레스 관리 프로그램을 통해 학생들의 불안과 우울증을 감소시킬 수 있을 것이고 다양한 방과후 활동과 취미 활동을 통해 친구들과의 교류가 늘어나고 사회성이 발달하게 될 것이다.
이런 정책으로 인해 학부모와 교사가 학생들의 정신건강과 스트레스 문제에 대한 이해를 높이면서, 학생들에게 적절한 지원을 제공해 학교 전체가 더욱 긍정적이고 지지적인 분위기를 만들며 사회 전체에 긍정적 영향을 미칠 수 있을 것이다.